我们都知道，肾脏在人体中起着相当重要的作用，特别是作为男性，肾功能就更为重要了，那么，怎么能在日常生活中快速的检测自己的肾功能呢?很简单，只要注意观察晨尿就可以了。
      1，没有泡沫

不知道大家有没有注意到，自己早晨起床的时候第一泡尿，尿液中是否还有气泡的产生。而且这个气泡可以存在很久不会消失掉。如果有这种情况的话，那就有些问题了。这有可能是自己的肾脏受到了一些损伤，因而引起身体中的蛋白质没有办法被身体所吸收，而是跟随着身体的新陈代谢进入到了尿液中，成为了蛋白尿。如果说自己的尿液中没有气泡的存在，那恭喜，肾脏还是很年轻的。

2，没有特殊颜色

我们都知道，正常的尿液应该都是淡黄色的，一般如果喝水不够的情况下，尿液会成为比较浓重的黄色。这时候就应该多多喝水了。而还有一种尿液还是跟浓茶水一样，而且比较浑浊。排出这种情况的尿液的话，就证明肾脏不太好了，受到了损伤。肾脏中的血蛋白流入到了尿液中，导致了尿液的变色。如果出现这种情况，就一定要马上去医院做相应的检查了。

3，尿有劲

一般肾脏比较健康的男士，在排尿的时候都可以控制力度，排尿相对比较有劲儿。当自己感觉在如厕的时候排尿没有力气，或者是排尿比较痛苦，困难的话，那就一定是肾脏出了问题或者是自己的生殖器出现了问题。也一定要及时的去医院检查治疗。直到治疗到能够控制自己排尿的力度了，证明身体就没有问题了。在日常生活中，男士们一定要多多注意自己身体发出的信号，如果有异常情况，一定要及时就医，另外在饮食上也要注意忌口，不能贪吃对身体不利的东西。