么是晨勃呢？

 

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晨勃属非常正常的现象，各个年龄层的男性都会发生，甚至连子宫内的男婴也会。这是因为在睡眠周期中，在进入和离开快速动眼期时，荷尔蒙和神经变化所导致的勃起，和梦境内容没有关系。虽说情色的春梦会兴奋勃起，但因为每晚会经历4～5次睡眠周期，因此男性每晚也会有4～5次的勃起，不论他梦到什么，不会只有晨勃。一般科学家认为，勃起实际在生物学上有重要的意义，因为规律的输入大量充氧血液至阴茎，可维持组织健康，避免勃起功能障碍找上门。所以以后当你起床发现下体凸凸的，别再感到害羞尴尬，因为晨勃说明你的阴茎「系统正常运作中」。

 

没有晨勃原因是什么呢？

 

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01

 

药物

 

抗忧郁药物、抗高血压、胆固醇药物、抗肿瘤药物和镇静药物等都可能影响晨勃。

 

02

睡眠

 

由于夜间勃起伴随着睡眠周期而出现，倘若你因为作息时间不规律，而影响睡眠质量和时间，对于雄性激素分泌产生不同程度的影响，导致一觉醒来小弟弟仍然疲软；试着调整睡眠模式，对身体和阴茎的健康都有帮助。

 

03

过度手淫

 

自慰太过频繁，可能让你对于刺激变得麻木，而这也是晨勃消失的一种警告；若不调整自己打手枪的习惯，你可能走上脱敏的地步，导致没有自慰就无法勃起。过度的自慰可能使阴茎对于刺激逐渐麻木。

 

04

疾病

 

许多疾病都会影响性功能和晨勃，像是高血压、心血管疾病，或是心脏病等等。

 

05

情绪

 

过度的悲伤和忧郁情绪，都可能使晨勃情况减少。

 

06

不良习惯

 

抽烟、喝酒或是作息不正常导致疲劳，都会影响勃起。

 

07

年龄

 

在正常情况下，年龄也是晨勃的决定因素，随着性成熟后年龄的增长，晨勃次数和持续时间会逐渐变长。30岁后，晨勃会再逐渐减弱。有些老年人晨勃虽然消失，却仍保持满意的性生活。当发现晨勃出现异常，除了可能是身体衰老的警讯，也可能疾病所导致。切记不要自行乱用药，应即时就医；平时也要养成良好的生活习惯，锻炼身体、适度的休息，才能维持自身和小弟弟的健康。