欢迎到访沧州男性健康网站

当前位置: 主页 > 网站动态

科普​:男女补肾日常饮食有讲究

沧州九龙医院 时间:2021-05-25

肾好身体就好,因为肾是先天之本,补肾是男性追求的,更是女人需要的,因为女性男性肾不好,身体都不会好,所以在饮食调理上补肾很重要。
 

科普​:男女补肾日常饮食有讲究(图1)


 

男女补肾日常饮食有讲究

 

人的性功能和食物之间是相辅相成,互相依赖的。我们可以通过一定的食物选择,达到强精、壮阳和补肾的功效。

 

1、每天都吃优质蛋白质食物:优质蛋白主要来源于禽、蛋、鱼、肉类的动物类蛋白和豆类蛋白。因为蛋白质含有人体每天所需要的多种氨基酸,所以,它是精子生成的重要原料,而且能提高性功能和消除疲劳。

 

2、适当摄入适量的脂肪:因为大家都会担心自己胆固醇过高,所以采取了少吃的原则,但从性功能的维护角度看,应适当的摄入脂肪量。

 

女性补肾的食材都有哪些?

 

1、阿胶:血虚经少的女性吃效果佳,因为阿胶多种氨基酸,治疗贫血效果挺好,还能改善体内钙平衡。推荐阿胶炖红枣:用30颗红枣煮熟,加入10克阿胶炖化即可。

 

2、黑豆:用于肾亏月经稀少。食用黑豆核桃炖猪腰最好,50克黑豆,30克核桃仁,1个猪腰,炖2小时,放适量盐调味。

 

3、黑芝麻:黑芝麻有补肝肾,益精血的功效。推荐黑芝麻炖鸡:50克黑芝麻塞入鸡肚中,炖2小时即可。


沧州九龙医院
医院简介 About
沧州九龙医院介绍

沧州九龙医院位于新华区清池大道东侧,拥有7层医疗大楼的男性医院。专长诊治男子性功能障碍、包皮包茎、生殖感染、前列腺疾病等各种男性疾病,为沧州广大男性朋友提供专业健康诊疗服务。

来院路线 Hospital address

医院地址:沧州市新华区清池大道东侧,永济路北侧

公交路线:8路、10路、29路、612路、656路公交至新华区法院站或天天家园西门下车