到底什么是前列腺？

    1.了解前列腺

    男性经常出故障的一条“腺”，非前列腺莫属。前列腺是男性特有器官，位于阴茎根部和膀胱之间。它看不见摸不着，隐藏很深，可以认为是人体躯干部分的最低处。正常前列腺只有栗子样大小，重约15g。

    2.前列腺的功能

    其主要作用在于分泌前列腺液，前列腺液是男性精液的重要组成部分，当前列腺受到微生物等病原体感染，或者因一些非感染因素的刺激而发生骨盆区域不适或疼痛、排尿异常、性功能障碍等炎症反应，即为前列腺炎。近几年，前列腺炎已成为一种困扰男性的高发疾病。据统计，20～40岁年龄段的前列腺炎患者占泌尿外科门诊患者的50%左右。由此可见，前列腺炎比较“钟爱”年轻人。

    为什么年轻人也会频频得前列腺炎？

    目前，前列腺炎已成为成年男性的常见疾病之一，各个年龄段的成年男性在一生中的某个时期都有可能患上前列腺炎，之所以如今出现越来越多的年轻男性患病，主要有以下几点因素：

    NO.1

    年轻男性性功能旺盛

    青壮年男性正处于性功能旺盛期，也是前列腺分泌最旺盛的时期，性活动会比较频繁，在性兴奋的反复刺激下容易导致前列腺反复充血，诱发前列腺炎。

    同时，由于前列腺液分泌旺盛，为细菌的生长繁殖提供了良好的条件，若再加上机体抵抗力下降、不注意个人卫生，极易引起病原体进入前列腺，引发尿路感染以及慢性前列腺炎。

    此外，过度的手淫、“忍精不射”、不洁性交等行为都会使生殖器官经常处于充血的状态，引发前列腺炎。

    NO.2

    不良的饮食习惯

    抽烟、喝酒、撸串，昼夜颠倒的生活，是很多年轻男性的常态。酷爱抽烟的人，其身体免疫力会下降，各个器官更易受到致病微生物的入侵，而前列腺也不能幸免；酒精在人体内会使血管扩张，加快血液循环，加上辛辣食物的刺激，致使尿道和前列腺血管出现扩张和充血，引发急性前列腺炎。

    NO.3

    不良的生活方式

    长期久坐、长时间的骑跨行为（骑自行车、骑摩托等），前列腺离座位很近，如果长时间久坐和做骑跨动作，极易使前列腺受到压迫或挤压，引起前列腺充血、肿大，进而发生炎性反应。

    如何预防前列腺疾病的发生？

    饮食方面

    日常饮食应以清淡有营养为主，增加优质蛋白、充足纤维素、适当脂肪和微量元素的摄入，平时还可多食用一些富含维生素E和维生素C的抗氧化食物，如新鲜的蔬菜和水果等，少食辛辣、油炸等刺激性食物，必须戒烟禁酒，避免过度劳累、熬夜，少憋尿，不爱喝水的人要适当增加饮水量以利多排尿，即可充分清洗尿道，还有助于排出前列腺的分泌物;

    减少久坐、加强锻炼

    坚持运动锻炼有利于改善血液循环，增强机体的免疫功能，从而提高抗病能力；

    注意保证性生活的规律性

    据研究表明，性生活与前列腺炎的发生有着密切的关联，尤其是年轻男性，要调节好性生活，尽量不要手淫，多注意个人卫生和性生理卫生，以防止前列腺的过度充血和生殖器感染，同时，不宜滥用药物，尤其是壮阳药品，如果已经患上前列腺炎，不可讳疾忌医，应及时接受治疗。