21岁男性，姓蔡。计算机系大二学生，体形偏瘦。

小蔡同学是某大学计算机系的一名大二学生，他第一次听说前列腺炎这四个字是在两个月前。

21岁这个年纪正是情窦初开的时候，苦于学校以及专业问题，系里几乎全是男生，所以小蔡只能通过日常的手淫活动来安慰自己了。

手淫过度会导致前列腺炎吗？

因为前列腺炎来医院的小蔡显然有点惊慌失措，最主要的还是不好意思，战战兢兢地不敢跟医生说实话。

“医生，我这几天感觉自己有点尿频，经常想要上厕所，但是去了厕所又没有尿。有时候尿尿的时候前面会有点疼，尿液很黄。我怕自己生什么病，所以来医院检查一下。”

医生听了小蔡的描述默默地笑了，他大概猜到了原因，就跟小蔡说：“没关系不用着急，我先

医生给小蔡的是检查前列腺的单子，小蔡按照医生给的单子去做了全面的检查。根据小蔡的检查单显示，医生立刻做出了诊断结果：前列腺炎。

“小伙子不用不好意思，老实回答问题就好，你平时会经常手淫吗？”

小蔡羞愧地低下了头，并且轻声地“嗯”了一声。

“没关系，血气方刚的年纪正常的。”医生首先安慰了就差把头埋到桌子底下了的小蔡，然后接着说：“你现在查出来是得了前列腺炎，这个病呢在男人里面是很常见的，所以你不用太害怕。导致你前列腺炎的主要原因一个是长期频繁的手淫活动，另外就是经常久坐、以及憋尿和熬夜导致的。你现在要做的就是补充前列腺营养并且注意卫生。”

“好的医生。”小蔡同学正准备以飞快的速度带着病历本和药单离开医生的视线，却被医生喊住了。

“你等一下，按时吃药固然重要，但是生活习惯也不能忽视，接下来说的这几点你要牢记。”

谨遵医嘱，恢复健康

第一点：要注意个人卫生。不要因为学习忙碌就把所有懒惰都带到生活里，要时时刻刻注意好你的隐私部位的卫生，每天都要洗澡，都要换干净的裤子，因为我们男人的汗腺相对来说比女人要发达，所以更加容易有细菌产生。保证隐私部位的卫生是从根本上杜绝前列腺炎的做法。

第二点：注意保证充足的水分。尤其是像你这种已经得了前列腺炎的男性，日常生活中一定要坚持多喝水的习惯，主要的目的就是为了增加尿液的排量，这样做的主要目的就是通过尿液排除身体毒素，从而减轻炎症。

第三点：坚持用热水淋浴或者泡澡。像你这样的前列腺炎患者，医生建议每天晚上至少用热水淋浴10-15分钟，或者直接泡澡也可以。这样做的主要目的在于热水能够促进人体的血液循环，同时也带动了前列腺的血液循环，达到舒缓前列腺腺体的作用，同时也很好的缓解了由于前列腺炎引起的下体疼痛感。

第四点：保证规律的作息，保持适量的运动。很多男性之所以会年纪轻轻就得前列腺炎，最主要的原因还是在于日常生活中的不讲卫生，不爱运动之类的坏习惯。所以说想要保持一个健康的身体，男性要格外重视规律的作息和适量的运动。保持运动不仅可以达到强身健体的效果，还能够使男性的肌肉变得发达，提高身体的抵抗能力，从而刺激男性前列腺液的分泌。拒绝熬夜，早睡早起。医生建议男性可以多参加一些马拉松运动，或者是深蹲运动，这些都可以很好的舒缓前列腺的腺体，对于男性前列腺的保养很有效。