很多男性不太注重于生活上的小细节，从而诱发一系列的健康问题。男性朋友必须要做好全身的护理，注意个人卫生，保证身体处于健康状态。

男性怎么做到全身护理？

1、头皮、腋窝

男性要根据季节以及发质来选择洗头发的频率，油性发质秋季两天洗一次即可，干性或者中性发质3~4天洗头发一次。腋窝是全身中汗腺最多的部位，这部位的汗腺被称为大汗腺，会分泌出油性液体，里面含有脂肪以及蛋白质，容易滋生大量的细菌，从而散发出异味。每天要使用清水或者香皂仔细的清洗腋窝处，能缓解腋臭味道。有严重腋臭的人群要选择透气性比较好的凉爽衣服。轻则使用药物杀菌除臭，严重的患者通过手术切除。

2、脸部

掌握正确的洗脸方式能及时去除堆积在脸上的油脂，男性脸部皮肤稍微厚，对保湿霜以及洗面奶里面的成分并不是很敏感，要根据肤质来选择合适的洗面奶。另外，尽量选择电动的剃须刀，能够减少对皮肤所带来的刺激。使用2~3次电动剃须刀后要仔细清洁，尽量使用棉花蘸取少量的酒精，轻轻的擦拭粘附在刀片上的油垢。

3、口腔

没有做好口腔清洁的话，不仅会出现口臭，同时也会形成牙结石，对牙龈带来刺激，增加了患上牙龈炎和牙周炎几率。另外，患有牙周疾病的男性容易出现性功能障碍、胰腺癌以及肾癌等。必须要养成良好的口腔卫生习惯，早晚刷牙，饭后及时使用盐水或者清水漱口。掌握正确的刷牙方式，每次刷牙不能少于三分钟，每三个月更换一次牙刷。

4、双手、双脚

大部分的胃肠道以及呼吸道疾病是通过双手进行传播的，要使用清水和肥皂洗手20秒钟以上。男性脚容易出汗，这样会为细菌滋生提供良好的环境，容易出现脚癣，必须要注重脚部的卫生，经常性的更换鞋子和袜子。

5、生殖器官

男性每天要坚持使用温水对阴茎部位轻柔的清洗，同时要检查睾丸里面是否有肿块，这样能够及时发现问题。性生活前后要注重于私处的清洁，防止把细菌带入到阴道里面。

温馨提示

男性朋友一定要注重于身体上的保健和卫生，保证有充足的睡眠，避免有太大的心理负担，保持积极乐观的心态。